饮食营养禁忌 饮食安全知识

13种名不副实的食物

健康这件事情是大家最关心的,不管是强身健体,排毒养颜,还是延年益寿,只要是对身体好的东西,大家都愿意吃,甚至花大价钱买了吃。但是有些功效被吹上天的“好东西”,真的有这么神奇吗?

长期大量饮酒到底有哪些危害?

戒烟限酒,是老生常谈。但是,许许多多的人,喝起酒来忘乎所以,满不在乎。那么,喝酒每年死多少人,长期喝酒危害有多大?很有必要再 " 常谈 " 一番……

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高盐饮食为什么会导致高血压?

众所周知,高血压首先要戒烟酒,采取低盐、低脂、易消化食物。之所以低盐,主要是高盐饮食容易导致高血压,这是截至目前不可置疑的科学道理。高盐饮食导致高血压并非伪科学……

重口味饮食的危害

臭豆腐、卤鸡蛋、宫保鸡丁、辣子鸡、水煮牛肉……中国人所喜爱的食物,往往都是高盐的、重口味的、钠含量超标的,而对于水煮青菜、小葱拌豆腐、清蒸鱼等清淡食物……

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维生素 C 的服用禁忌

维生素 C 的功效有很多,最初是用来治疗坏血症的。维生素 C 只是辅助治疗手段,不能过分依赖……

吃冬虫夏草注意什么?

冬虫夏草又称夏草冬虫,与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。其实它只是一种真菌——麦角菌科冬虫夏草菌,而之所以称为冬虫夏草,是因为其生产过程。蝙蝠蛾为繁衍后代……

怀孕不同阶段饮食禁忌

我们说,做任何事情都要有个度和量的标准,在孕期膳食营养的标准就是“均衡”。“均”即均匀,所有健康的食物我们都应该有所摄入,而不是单纯的就只吃某种食物……

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食用红枣有七大禁忌

红枣作为冬季进补的佳品,不仅具有养生补血的功效,也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究,不少人选择单吃生红枣进行补血,但这种吃法对与补血效果甚微。下面的七种禁忌需要多加注意……

红薯的营养价值与食用禁忌

地瓜也叫红薯,红薯的营养价值很高,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,但是吃起来很有讲究,红薯怎么吃才健康又营养呢?

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吃葡萄西瓜桃子龙眼要注意什么?

水果可是集万千宠爱于一身的食物,含有非常丰富的水分、维生素、膳食纤维、果胶等等有益成分,是当下人们养生的首选。可是 " 好处多多 " 的水果其实也含有非常多的禁忌…

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